晚上睡觉的时候枕头不要太高,可以贴一些活血化瘀的药物,来进行恢复,刚恢复时不要对脖子进行剧烈运动。脖子落枕抽筋会自愈,但是如果严重时,不会自愈,需要积极配合治疗,如果不治疗,可能会出现许多其他的病症,最终会导致出现其他的病情。