平时注意局部卫生,注意平时饮食规律,不要经常熬夜,如果严重的话,可以口服药物进行治疗。下巴里面长包可能是因为上火引起的局部皮肤发炎引起的,也有可能是局部毛囊炎引起的。急性淋巴炎也有可能会导致出现这种现象,与日常习惯有很大的关系。