平时要注意一下自己的局部卫生,避免不洁性交。不能过度进行性生活。龟头有点疼的原因应该是得了炎症引起的,也有可能是龟头炎合并尿路感染而引起的。如果病情严重,就需要去医院进行就诊和检查。然后在进行一下对症治疗。