短期内可以佩戴腰围，同时加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎的内在稳定性。如需弯腰拾取物，最好采用屈髋屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力。
腰椎间盘很难根治，属于退行性病变，必要时需要手术。主要牵引理疗。平时可以做飞燕动作。在退行性病变基础上受到积累伤力所致，而积累伤又是加速蜕变的重要因素，故减少积累伤就显得非常重要。
中学生腰椎间盘膨出能自愈吗
我不知道什么原因检查出了眼椎间盘膨出。也试过很多方法，但都治不好，中学生腰椎间盘膨出能自愈吗？
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