建议多吃补血益气的食物如黄芪红枣,猪肝等,注意清洁卫生。发生这种情况不排除是由于肝气不舒引起的可能性比较大。发生这种情况不排除是由于肝气不舒引起的可能性比较大。可以考虑服用逍遥丸或者益母草颗粒药物进行治疗。