补血建议吃瘦肉，猪肝，动物血，阿胶，人参，注意补铁，红豆普通食物，属于粗杂粮，能量较低。
红豆即海红豆，豆科海红豆属，乔木，羽状复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐。
红豆即海红豆，豆科海红豆属，乔木，羽状复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐。
红豆并不能补血，红豆就是普通的含有淀粉比较高的食物，传统观点认为红豆补血并不科学。
红豆补血吗？
我的身体一直挺弱的，女性31岁，经常的头晕，没劲，脸色也不好，很苍白，，大夫说我贫血，最近一个朋友和我说吃红豆可以补血，请问红豆补血吗？
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