禁欲对于精子质量没帮助，想备孕要禁欲一周，在排卵期同房，可提高怀孕概率，要戒烟戒酒适当的运动。
种做法不足取。从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。精子到达存储和成熟的部位，其生命力维持也有限，会逐渐趋向老化。
精子储存多久对受孕好
我最近准备跟媳妇要个孩子，使我的家庭完整，想问男人禁欲多久的精子质量最有活力？
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