调整生活方式，合理的膳食，多饮水、运动，建立良好的排便习惯。
主要引起便秘的原因包括精神方面的，饮食不当，内分泌及直肠方面的疾病均可以引起便秘，有急性和慢性，功能性和器质性的区别。
导致便秘的原因有哪些
我便秘从上大学那会就开始了，刚开始是有便意没及时去排，后面就是想排排不出来了，导致便秘有哪些原因呢？
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