平时要注意不要有不良的情况,加强身体的抵抗力,多锻炼一下身体。左大腿外侧麻木是末梢神经炎或者腰椎病压迫神经引起的,去医院神经内科和骨科做个CT检查确定,治疗上末梢神经炎可以吃一些营养神经药物,加强锻炼。