不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。多进行体育锻炼，加强身体强度。
腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿。也不能完全排除妇科问题或者泌尿系统这一块的疾病。
左侧腰部隐痛是怎么回事
我一天大约会坐八个小时，每天饭后左侧腰部会隐痛，左侧腰部隐痛是怎么回事？
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