经常脚痛平时注意补钙,饮食要营养要均衡,多吃一些水果蔬菜,还有豆制品,不要吃辛辣油腻的食物,可以适当的进行体育锻炼,增强体质。可能是由于活动量比较大,一不小心崴脚的原因,假如是没有任何征兆的绞痛,最好还是要到医院检查一下,以便给出有针对性的治疗。