要多饮水，多吃芹菜、韭菜、土豆等蔬菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉等水果，这些都有很好的通便作用。
孕妇在孕期，受孕激素分泌、药物饮食等的影响，往往变成了便秘的高发人群，这时便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素代谢不均衡，皮肤也会跟着出问题。
孕妇在孕期，受孕激素分泌、药物饮食等的影响，往往变成了便秘的高发人群，这时便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素代谢不均衡，皮肤也会跟着出问题。
孕妇有了便秘不能随便用药，可以吃一些益生菌，益生菌能帮助我们改善肠道菌群，恢复肠道蠕动力量。