合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃肉类，尤其是油腻食物，保证充足营养；戒烟戒酒，劳逸结合，注意休息，外加注意放松心情，维持正常的激素水平，可以预防乳腺增生。
乳腺增生常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生受到雌孕激素水平的影响，作息紊乱、饮食失调、情绪不良，均会影响激素水平，导致乳腺增生。
预防乳腺增生吃什么好
我听说很多人都有乳腺增生，很害怕，想问问吃什么可以预防？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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