你饮食不要吃辛辣食物以及油腻食物，不要吃容易胀肚的食物，要限制进食的量才是正确的进食方式，要多吃蔬菜和水果，可以适当运动促进肠胃消化。
在坐月子里适当吃豌豆可增加奶量，同时豌豆吃多了容易腹胀，因此消化不良的妈妈不能大量食用，豌豆食用过多会导致便秘，口臭，食欲不振等症状。
在坐月子里适当吃豌豆可增加奶量，同时豌豆吃多了容易腹胀，因此消化不良的妈妈不能大量食用，豌豆食用过多会导致便秘，口臭，食欲不振等症状。
坐月子是可以吃豌豆的，豌豆富含维生素C能够增强免疫力，同时有润肠作用，豌豆中富含粗纤维能促进大肠蠕动，但是豌豆引起腹胀不建议过量食用。