避免过度劳累和背部出现受凉的状况,需要适当的补充微量元素,定期进行检查。左后背的酸痛是由于肌肉疼痛所导致的,是长期伏案缺乏运动以及受凉所导致,不是由于心脏疾病以及肺部疾病所导致的,可以在后背找到明显的压痛点,可以通过局部的热敷和按揉进行缓解。