建议平时多补充一些新鲜的蔬菜水果等食物,同时要保持充足的睡眠。每个宝妈的个体差异较大,有些只是轻微有些胀或者根本不胀。每个宝妈的个体差异较大,有些只是轻微有些胀或者根本不胀。不涨奶不是代表奶水不够,只要够宝宝喂养就可以了。