可以进行局部的热敷,另外要注意卧床休息,尽量避免对疼痛部位的碰撞。女性屁股沟上面骨头偶尔痛可能是因为在做凳子的时候或者是日常生活中不小心碰撞引起的,另外也可能是因为受凉、疲劳或者长时间不良姿势习惯而引起的骶尾部的筋膜炎。