在排卵期同房,可以提高受孕几率,备孕期间要适当锻炼,提高精子的活力。长时间开车会导致过度疲劳,男性太过于疲劳,会影响精子的质量,但是一般不会影响y精子。这主要根据个人的身体状况和免疫力决定的。备孕期间补充叶酸,补充体维生素。