建议保持充足的睡眠，积极的锻炼身体，多吃一些蔬菜。
一般而言阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阴和肾阳的区别
我今年30岁了，最近总是腰疼，浑身无力，检查说是肾阳，请问肾阴和肾阳的区别有哪些？
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