建议平常注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，身体较凉考虑是体质较寒，平常要多吃红枣，阿胶等滋补的食物
脾开窍于唇，脾胃功能虚弱就会唇色淡、色暗，肾阳虚衰就会手脚冰凉、全身乏力，
脾开窍于唇，脾胃功能虚弱就会唇色淡、色暗，肾阳虚衰就会手脚冰凉、全身乏力，
你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化，水谷精微吸收障碍，不能上荣于唇所导致的症状。另外还有肾阳虚的表现。
唇周暗沉
小学时唇色很好，但是有舔嘴唇的习惯，后来逐渐发现唇色越来越暗，现在嘴唇周围一圈黑色的，请问唇周暗沉是怎么回事？
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