建议多吃一些鸭肉，枸杞，西瓜，甲鱼，桑椹，银耳，西洋参、青菜、山药、无花果、蜂蜜等等。
肾阳虚又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
如果比较轻微的话，一般通过饮食调理就可以了。如果是肾阴虚导致的，可以出现五心烦热，大便干结，晚上睡觉盗汗，容易上火等。