平时注意避免筋膜长期劳损，撕裂导致筋膜破裂，炎症渗出，退化及黏连的发生，引起筋膜炎。
放松筋膜是缓解筋膜痉挛，延缓筋膜劳损及无菌性炎症的发生。筋膜是肌肉外面的结蒂组织，对肌肉组织有保护支持作用，维持肌肉张力。
筋膜放松的好处有哪些
我最近身体总是不舒服，感觉脖子有时有点僵硬，去医院查看医生让我经常放松筋膜，筋膜放松的好处有哪些？
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