老年人平时要注意多活动一下自己的筋骨，避免经常营养过剩，少量多餐，以易于消化和清淡的食物为主，且以早、中餐为主，避免晚餐过饱。
面红耳赤，心跳加速，有可能是出现了心血管疾病，有可能是出现了脑梗或其他的冠心病等，还可能是因为长期患有脑部疾病而引起的脑梗问题。
面红耳赤，心跳加速，有可能是出现了心血管疾病，有可能是出现了脑梗或其他的冠心病等，还可能是因为长期患有脑部疾病而引起的脑梗问题。
在出现脑梗前可能会出现面红耳赤，头晕眼花，全身麻木，失语，神经性障碍等问题，也可能会出现单侧或双侧的口角或舌部的麻木等症状，这些先兆症状一般比较轻微，持续时间比较短暂。