平时减少低头,多做仰头活动比如打羽毛球,游泳。不要长时间的保持一个姿势。枕头可以尽量选择低一些。
可能是颈椎病引起的。颈椎病是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致颈椎间盘变性,颈椎骨质增生所引起的。会出现颈肩酸痛不适,或放射到头枕部或上肢并伴有麻木感。
平时减少低头,多做仰头活动比如打羽毛球,游泳。不要长时间的保持一个姿势。枕头可以尽量选择低一些。
可能是颈椎病引起的。颈椎病是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致颈椎间盘变性,颈椎骨质增生所引起的。会出现颈肩酸痛不适,或放射到头枕部或上肢并伴有麻木感。