平时注意休息，要劳逸结合，避免负重受累，注意保暖，避免受凉，避免久坐或是久站，可以去医院理疗针灸按摩综合治疗。
骨质增生是组织长期慢性劳损引起的，局部疼痛严重可以在家用暖水袋热敷，可以使用药物来缓解症状。
腰椎骨质增生是什么意思
我去医院检查有腰椎骨质增生，腰椎骨质增生什么意思？
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