可以吃新鲜的水果和蔬菜,水果和蔬菜中富含维生素C,可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的感冒病毒,促进感冒的康复孕妇不建议吃口服药,用喷鼻子的药吧,建议多喝水,多喝水有助于感冒的康复,还有助于排尿,排尿的同时可以排出体内多余的毒素。