建议平时多休息，注意饮食，多吃清淡有营养的食物，补充维生素。要保持一个良好的心态，多注意饮食起居。
多注意观察身体状况，血压不算太高，可以背动态血压看看夜间血压情况，目前情况不算严重，轻度可以不用管，两年复查一次就可以了。
感觉心脏不舒服血压升高该怎么办
我紧张生气的时候血压升高很明显，心脏很不舒服，该怎么办？
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