建议注意保暖,规律饮食,忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,多吃绿叶蔬菜,可以做腹部热敷,慢慢改善。带环后子宫会很不适应,所以会有肚子痛的症状,避孕环是一种异物,放入子宫后,身体有个适应过程,少数人会出现一些副作用。