不用特别紧张,建议首先保暖,尤其天气转凉可以佩戴护膝,服用钙片,多喝牛奶,加强锻炼,如果不放心可去医院查查类风湿因子。睡醒之后肩关节肘关节和膝关节疼没有明显肿胀,而且是间断发作,有诱因,比如受凉,运动,基本上不是风湿。