生活中注意补充富含维生素的食物,要吃一些富含黑色素的食物,适当进行运动。同一根头发同一个毛囊,那是还没白完的头发。一根头发从发尾开始变,变黄了也好白了也是,正在变而且变到一半缘故。也可能是毛囊黑色素细胞的减少或分布不均有关。