饮食应该平衡，多吃高蛋白和高脂肪的食物有助于哺乳。不要吃冷食，注意休息，合理睡眠。
生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血，子宫出血、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻的作用。
生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血，子宫出血、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻的作用。
莲藕是适合产妇食用的，但是不适合吃太冷的食物，不能太早吃。最好在分娩后14天吃。
月子里可以吃藕吗
我坐月子一周了想吃莲藕，家里人说不能吃莲藕，那坐月子能不能吃藕？
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