备孕期间不可以喝酒抽烟,需要加强的锻炼身体,提高自身的体质,多吃蛋白质的食物。正常精子可以存活48个小时,因为这是在正常精子在女性体内的时候,如果男性的精子质量和数量的活跃度都非常好的话,可以存活的时间会更长。