产后注意不要剧烈运动，容易加重子宫下垂，注意保暖，不要吹风，不要沾水。
盆底肌修复重要，骨盆修复是骨盆韧带的修复，可做健身操来促进骨盆修复。而盆底肌修复主要是指阴道壁肌肉和子宫韧带的修复，可做盆底肌康复治疗。
骨盆修复和盆底肌修复哪个重要
我在坐月子中，有骨盆修复和盆底肌修复，没有做，想选择一个做，骨盆修复和盆底肌修复哪个重要？
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