可以做一些颈椎的功能锻炼，比如米字操等，少低头，少上网，少坐，注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛.通过系统治疗是完全可以缓解的。
可以选择保守治疗，颈椎病多半是由于退变，劳累或是着凉引起的，平时多注意休息，不用太过于劳累。
颈椎病这该怎么治疗
我最近这段时间，经常脖子疼，去医院检查说是颈椎病，这该怎么治疗？
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