膝盖肿胀疼痛怎么消肿

我膝盖有点疼痛,肿胀,已经有一个星期了,想问一下,怎么消肿?

注意保暖,避免着凉,可以进行功能训练,减少活动量,注意休息,避免负重行走,可以多吃含有钙质的食物。\n  \n\n\n\n 

考虑还是膝关节骨性关节炎引起的,可以热敷患处,抬高患肢,注意休息,减少活动量,饮食上避免刺激的食物。

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