尽量避免使用拉伤的部分，以免造成二次拉伤，影响到恢复。最好喝点生鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的。
可外贴活血和消肿胀膏药，口服用活血化瘀药物，平时可以进行热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
小腿肚子肌肉拉伤怎么快速恢复
昨天在打球的时候，跳起来落地时候，小腿肚子突然感到疼痛，一下子就剧痛，感觉肌肉拉伤了，小腿肚子肌肉拉伤怎么快速回复？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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