尽量不动，饮食注意清淡，忌烟酒，可以热敷一下伤口。
踝关节韧带撕裂以后，需要及时完善局部的磁共振检查，判断踝关节韧带撕裂的范围以及具体程度，同时通过医生查体判断局部韧带撕裂以后，对关节的稳定性有无明显影响。
踝关节韧带撕裂以后，需要及时完善局部的磁共振检查，判断踝关节韧带撕裂的范围以及具体程度，同时通过医生查体判断局部韧带撕裂以后，对关节的稳定性有无明显影响。
脚踝韧带撕裂一般来说会有明确的外伤病史，出现内外踝韧带的地方剧烈的疼痛，局部存在明显肿胀和淤血，按压也疼痛较为明显，可以完善踝关节的地方磁共振检查，这样可以判断韧带损伤的程度。