平时要注意多休息,尽量减少患肢的活动量,可以试试带关节的支具,最主要的就是要少走动,减少膝关节的活动。这种情况可以陪带个支具,休息2-3周,如果症状得不到缓解还是特别疼的话,就要考虑手术治疗了,要注意少走路。