多卧床休息，放松心情，不要熬夜，避免过度劳累，适当的进行锻炼身体，饮食要清淡一些，可以多吃红枣、枸杞等。
建议到医院做个血常规检查，饮食上应该多吃一些补血的食物，如果有肾虚的问题可以服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
早上起来四肢无力
近段时间早上起床后总感觉四肢无力，好像没睡好很累，人也没什么精神，早上起来四肢无力怎么办？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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