建议合理安排睡眠时间,均衡营养,忌酒忌烟,忌吃油腻食物,祝生活愉快。
泡水喝养胃的东西有很多,其中山楂就是山里红,是很好的养胃食品,将山楂切片去核晒干后泡水喝,大麦茶,红茶,有作用但不是非常明显需要长期喝;另外吃生花生米非常好,少吃油炸吃糊咯(烤的发糊的面也养胃)。另外,常吃晒干干透的蒸馍片,只能干吃,不能用水泡。
建议合理安排睡眠时间,均衡营养,忌酒忌烟,忌吃油腻食物,祝生活愉快。
泡水喝养胃的东西有很多,其中山楂就是山里红,是很好的养胃食品,将山楂切片去核晒干后泡水喝,大麦茶,红茶,有作用但不是非常明显需要长期喝;另外吃生花生米非常好,少吃油炸吃糊咯(烤的发糊的面也养胃)。另外,常吃晒干干透的蒸馍片,只能干吃,不能用水泡。