孕妇晚上12点睡的危害有哪些?

我最近总是睡眠不好,一般都在12点以后睡觉,想问一下用户晚上12点睡的危害有哪些呢?

建议时饮食清淡,规律,富有营养,多喝水,适当进行室外活动。

孕妇晚上12点睡直接影响胎宝宝的营养和发育,还会造成宝宝生下来以后作息比较的晚。

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