建议睡觉枕头不要太大太高，高度要适合自己，保持枕头中间对应脖子中间，睡觉仰面朝天姿势。
颈椎病的按摩就是一个松解粘连，舒筋活血的过程，因为你的颈肌已经适应了病变的过程，所以当按摩矫正后会有不适或者加重感，这是正常现象。
颈椎病的按摩就是一个松解粘连，舒筋活血的过程，因为你的颈肌已经适应了病变的过程，所以当按摩矫正后会有不适或者加重感，这是正常现象。
建议你有空时多向后仰头，每次往后仰头保持一分钟，一次做十到二十次。这段时间就不要按摩了，观察一段时间。
按摩后脖子疼正常吗
按摩颈椎之后脖子肿疼，三四天之后手开始麻，没按摩之前没发麻。这没什么问题吧？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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