近期不要有性生活,不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食物。保持小便通畅,保持良好的心态。考虑是龟头炎,龟头炎龟头粘膜的炎症称龟头炎,但是您之前有过性生活所以不排除生殖器疱疹的可能。保持良好的心态,先观察段时间,如果感觉严重可去正规的也有接受治疗。