胃大怎么减肥

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我最近一段时间吃得都比较多，胃口就很好，感觉胃都比以前大了，人也胖了不少，想要减肥，请问胃大怎么减肥？
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

不要过度节食，饮食要少油，少盐，可以多吃一点高蛋白的食物，多喝水。

控制饮食和运动两方面要双管齐下，特别是要控制主食的摄入量，避免久坐，可以适当做些慢跑、快走、游泳等体育活动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-03-29
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