建议：宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。
宝宝抬头是宝宝最早学会的动作，也是宝宝运动发展规律中的第一个动作。一般来说，3个月左右的宝宝就会开始抬头，这时候就形成了脊柱的第一个弯曲——颈曲。
宝宝抬头是宝宝最早学会的动作，也是宝宝运动发展规律中的第一个动作。一般来说，3个月左右的宝宝就会开始抬头，这时候就形成了脊柱的第一个弯曲——颈曲。
从宝宝第二个月的时候开始就是让她趴在床上，一般在宝宝喝奶以后的一到两个小时，每次的时间大概在十五分钟，不要勉强宝宝。