颈椎骨质增生后，要注意端正身体的姿势，避免长时间低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，来缓解肌肉痉挛。
对于无症状的颈椎骨质增生无需担心。如果症状较轻，仅有颈部局部的疼痛，可以采取局部热敷理疗的方法，对于症状较重的，可采取手术治疗的方式，具体分为颈椎前路或颈椎后路两种方式。
颈椎骨质增生及狭窄的治疗方法
我最近这段时间颈椎疼，疼了好几天了，去检查说是颈椎骨质增生，颈椎骨质增生的治疗方法是什么？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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