健康的饮食加上适当的运动，是最健康的减肥瘦脂方式。
早餐是新的一天获取能量的开始，也是全天能量和营养的重要来源。
早餐是新的一天获取能量的开始，也是全天能量和营养的重要来源。
早餐吃蛋类、奶类、豆类、腊肠、新鲜水果和燕麦粥等都是不错的选择。
早餐吃什么最有营养又减肥？
想减肥，试过节食减肥，瘦了十几斤，但是会反弹，想尝试一下健康的减肥方式。早餐吃什么最有营养又减肥？
江门市五邑中医院
三甲
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