建议按摩力度适中，平时多食蔬菜、水果，保持心情舒畅，减轻精神、心理压力。
乳腺增生的病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。
乳腺增生的病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。
可以通过按摩疗法来使人体内淋巴液与血液循环通畅，加快身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。