平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。
牙齿中间的牙龈肿胀，用硬物刺激出了点血，然后牙龈有一点疼，牙齿有肿胀感，扣齿不疼，牙龈按压时有疼痛感。
牙齿中间的牙龈肿胀，用硬物刺激出了点血，然后牙龈有一点疼，牙齿有肿胀感，扣齿不疼，牙龈按压时有疼痛感。
牙龈出现的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。