可以适当补充些钙片和铁剂,以满足胎儿的生长发育需要,孕妇的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。建卡时需要各方面检查,费用要根据自己所在地不同收费也不一样的,其实建卡本身就花工本费10元,其他检查费用要500-1000元。